เริ่มต้นอย่างถูกวิธีเพื่อความปลอดภัย
การเริ่มต้นหัดเล่นสเก็ต ควรเริ่มหัดเดินจากพื้นที่ไม่ลื่นและไม่อันตรายก่อน เช่นพื้นหญ้าหรือพรม พื้นฐาน3อย่างที่ควรจะมีเป็นอย่างแรกได้แก่หัดลุก,หัดล้ม,เดินเป็ด
อุปกรณ์ที่ควรมี
1.รองเท้าสเก็ต(Skate boots)
ส่วนประกอบพื้นฐานของรองเท้าสเก็ต
ตัวรองเท้า(Boot & Liner)
รองเท้าสเก็ตจะมีทั้งแบบที่มี liner ชั้นเดียวและ2ชั้นที่สามารถถอดซักได้หรือเปลี่ยนได้ แต่ในแบบชั้นเดียวกจะได้ความกระชับและน้ำหนักที่เบาแต่จะแลกมากับอายุการใช้งานที่สั้น และราคาที่แพงเหมาะกับนักกีฬาที่จำเป็นต้องการดึงประสิทธิภาพของรองเท้าออกมาให้ได้มากที่สุด
คัฟ (Cuff)
คัฟจะมีหน้าที่ประคองข้อเท้าไม่พลิกผิดรูป โดยส่วนมากรองเท้าสำหรับมือใหม่ควรจะทำมาจากพลาสติก หรือ คาร์บอน
บัคเคิ้ล (BucklE)
โดยทั่วไปรองเท้าอินไลน์ฟรีสไตล์จะให้สายรัดพลาสติกมา2อัน เนื่องจากต้องจากคววามกระชับในส่วนหน้าขาและข้อเท้า
สไลด์แพด (Slide pad)
แถบพลาสติกกันรอย มีไว้เพื่อป้องกันไม่ให้รองเท้าขูดกับพื้นจนทะลุ สามารถถอดเปลี่ยนได้
เฟรม(Frame)
ทำหน้าที่เชื่อมตัวรองเท้ากับล้อ ปัจจัยสำคัญในการเลือกเฟรมคือความแข็งแรงจากวัสดุ โดยส่วนมากเฟรมที่มีขนาดยาวจะสามารถรองรับล้อที่มีขนาดใหญ่ได้ โดย เฟรมที่ยกล้อกลางให้สูงขึ้นจะเรียกว่า ( Rocker frame ) จะทำให้เลี้ยวง่ายขึ้นเนื่องจากล้อหน้าหลังจะไม่สัมผัสพื้น
ล้อ (Wheels)
ล้อที่เหมาะกับการหัดเล่นจะมีความแข็งตั้งแต่84A-85A ซึ่งเป็นค่าความกระเด้งของล้อ ยิ่งมากจะยิ่งแข็ง ทำให้ลื่นไถลได้ดีเหมาะกับการสไลด์
2.อุปกรณ์ป้องกัน ( Protective gear )
3.ถุงเท้ากีฬา (sports socks)
ควรสวมถุงเท้าที่หนาและยาวเกินข้อเท้า ทุกๆครั้งที่เล่นสเก็ต ลดการอาการบาดเจ็บจากการเสียดกับรองเท้าหากใครมีอาการปวดบริเวณใต้เท้าสามารถใส่ถุงเท้าเกิน2ชั้นเพื่อปรับความกระชับภายในตัวรองเท้าได้
4.โคนพลาสติก (Slalom cone)
แนะนำเป็นโคนพลาสติกขนาดเล็ก โดยระยะห่างของโคนมีที่ใช้กันในงานแข่งมี 3 ระยะ 50cm, 80cm , 120cm
หัดลุก :
เริ่มจากท่านั่งอยู่กับพื้น
พับขาเก็บ1ข้างป็นเลข4
หลังจากนั้นกลับตัว
โดยหันไปทางขาด้านที่พับ
ตั้งเข่าขึ้นมา1ข้าง
ใช้มือคอยจับที่เหนือหัวเข่าเพื่อทรงตัว
ค่อยๆลุกโดยพยายามให้ขาไม่ตึง
และทิ้งน้ำหนักลงด้านหน้าเล็กน้อย
หัดล้ม : การล้มแบบหงายหลังเป็นสิ่งที่อันตราย และควรหลีกเลี่ยง ส่วนมากเกิดเมื่อจุดศูนย์ถ่วงของเราอยู่ทางด้านหลัง และเสียการทรงตัว แก้ได้โดยการพยายามเกรงช่วงหน้าท้องและแกนกลางลำตัวไปด้านหน้าเล็กน้อย เพื่อให้ล้มไปด้านหน้าเพื่อให้อุปกรณ์ป้องกันรับแรงกระแทกแทน วิธีนี้สามารถป้องการอาการบาดเจ็บได้มากกว่า90%
การหัดทรงตัวบนรองเท้าสเก็ตในช่วงแรก อาจจะต้องใช้เวลาในการปรับตัวสักระยะเพื่อให้ร่างกายชินกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นมาโดยท่าที่จะใช้ฝึกนั้นชื่อเดินเป็ด โดยการย่อเข่าในระกับนึง ค่อยๆก้าวขาไปข้างหน้าเป็นรูปตัว v ลักณษะเหมือนเป็ดเดิน ท่านี้จึงได้ชื่อว่าเดินเป็ด